いかと野菜のピリ辛オイスター炒め

いっ豚
いっ豚 @cook_40091879

いかのタウリンで夏バテ防止簡単ピリ辛料理
このレシピの生い立ち
いかが安かったので、いつもの野菜炒めパックとあわせてみました

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材料

二人分
  1. いか 一杯
  2. 調理酒 小さじ1
  3. 塩コショウ 少々
  4. しょうがチューブ 1cm
  5. 野菜パック 一袋
  6. レタス 半玉
  7. オイスターソース 大さじ1位
  8. 豆板醤 お好みで

作り方

  1. 1

    レタス半玉を横三等分にして、一口大に切る

  2. 2

    いかは1cm程度の輪切りに。皮が嫌な方はとって下さい。

  3. 3

    いか、しょうが、調理酒を入れて炒め始める。

  4. 4

    いかの色が変わってきたら、野菜パックの野菜を投入。

  5. 5

    野菜の色が透明になり始めたら、レタスを投入。塩コショウ、オイスターソース、豆板醤を入れ、あおる。

コツ・ポイント

炒め過ぎると、レタスがべっチャリして美味しくなくなるので、ちゃっちゃと炒めて下さい。

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レシピ作者

いっ豚
いっ豚 @cook_40091879
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