マグロフレークとほうれん草のおにぎり

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

マグロフレークとほうれん草のおにぎり

カラフルなので
お弁当にも

このレシピの生い立ち
マグロフレークといりたまご

ほうれん草のごまあえと
カラフルなおにぎり

お弁当に

マグロフレークとほうれん草のおにぎり

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マグロフレークといりたまご

ほうれん草のごまあえと
カラフルなおにぎり

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材料

おにぎり2個分
  1. ごはん おにぎり2個分
  2. 1個
  3. マグロフレーク 大さじ1
  4. ほうれん草ごまあえ 大さじ1

作り方

  1. 1

    いりたまご作ります

  2. 2

    ほうれん草のごまあえ

    食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    ごはんに
    いりたまごとマグロフレーク混ぜます

  4. 4

    いりたまご混ぜて

    おにぎりの形に握ります

  5. 5

    盛りつけ

コツ・ポイント

マグロフレーク

お好みで

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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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