塩漬け胸肉の簡単フリッター

ひーパパ @cook_40129072
コスパでヘルシー!しっとり胸肉にさっくり衣で美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
以前は卵白を泡立てて作っていましたがベーキングパウダーだけでもなんとかなるもんだと、きずき最近はこの作り方ばかりです。
ソースはレモンやケチャップだけでも美味しいですよ。
塩漬け胸肉の簡単フリッター
コスパでヘルシー!しっとり胸肉にさっくり衣で美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
以前は卵白を泡立てて作っていましたがベーキングパウダーだけでもなんとかなるもんだと、きずき最近はこの作り方ばかりです。
ソースはレモンやケチャップだけでも美味しいですよ。
作り方
- 1
胸肉は皮を剥ぎ、唐揚げよりは小さ目に3㎝角位に切る。ビニール袋に入れ、星印の調味料を振り入れ、よく揉み込む。
- 2
冷蔵庫で1~3日熟成させる。袋から取出し、キッチンペーパーで軽く水分を拭き取る。
- 3
衣の材料をよく混ぜ、胸肉を全部入れる。ソースは玉ねぎを水で晒し、水分を取ってから他の材料とよく混ぜておく。
- 4
鍋に揚げ油(分量外)を中温で熱し、胸肉に衣をたっぷりつけて投入。衣が固まってきたら裏返し、コロコロと転がしながら揚げる。
- 5
しっかり油を切って完成です。
コツ・ポイント
肉を塩漬けすると余分な水分や肉の雑味が抜け、しっとりと食感もよく、旨味だけが残ります。
揚げる時はコロコロと衣を空気に触れさせながら揚げるとカラッと仕上がります。唐揚げなど二度揚げしなくて済みますよ。
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