時短ECO♪サバ缶のぶっかけそうめん
みいすけ♪ @cook_40045076
あっという間にできちゃうECOメニュー。焼肉のタレとサバ缶の組み合わせが食欲をそそります！
このレシピの生い立ち
時短ECOを考える毎日。ランチにぴったりでお魚もきちんと取れるおそうめんレシピです♪
時短ECO♪サバ缶のぶっかけそうめん
あっという間にできちゃうECOメニュー。焼肉のタレとサバ缶の組み合わせが食欲をそそります！
このレシピの生い立ち
時短ECOを考える毎日。ランチにぴったりでお魚もきちんと取れるおそうめんレシピです♪
作り方
- 1
おそうめんは沸騰したお湯に入れ、ほぐしたら火を止めて表示時間通りに放置。
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- 2
サバ缶をほぐす。
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- 3
焼肉のタレを入れて、混ぜる。
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- 4
今回はこちらを使用。にんにく風味がお魚っぽさを消してくれます♪
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- 5
茹であがったおそうめんは水洗いして水けを切り、器に盛る。
- 6
サバだれをかけ、さらに希釈しためんつゆをかける。
- 7
お好みで薬味をトッピングして、出来上がり！
コツ・ポイント
火を止める調理法、しかもおそうめんならすぐに茹であがるのでECOですよ♪
焼肉のタレで味付けもカンタン！サバ缶でお魚の栄養も取れると思います。
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こーちゃんキッチン -
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