パプリカ、ピーマンを１口大に切る。玉ねぎを１ｃｍ幅に切る。鶏肉に塩、コショウをふる。

容器に、鶏肉・パプリカ・ピーマンを入れる。

順に、ねぎ・しめじを入れ、最後に塩コショウをふる。

コンソメを全体にかけ、トマトをかける。真ん中に包丁で潰したにんにくをのせる。

蓋をして電子レンジで８分温める。できたら にんにくを取り出し、お皿に盛りつけてバジルをかければ完成！