節約&ダイエット!健康緑茶

にしこさんです
にしこさんです @cook_40142438

氷水で抽出するエピガロカテキン(免疫力アップ)と熱湯で抽出するカテキン(ダイエット効果等)の両方を摂取できる緑茶です。

このレシピの生い立ち
ためしてガッテンでエピガロカテキンの存在を知り氷水で今の倍量の茶葉を使い緑茶を作っていた。ただ使い終わった緑茶をそのまま捨てるのがもったいないと思い熱湯でカテキンを抽出、入れてみたら半量でも色も美しく味も良かった。

節約&ダイエット!健康緑茶

氷水で抽出するエピガロカテキン(免疫力アップ)と熱湯で抽出するカテキン(ダイエット効果等)の両方を摂取できる緑茶です。

このレシピの生い立ち
ためしてガッテンでエピガロカテキンの存在を知り氷水で今の倍量の茶葉を使い緑茶を作っていた。ただ使い終わった緑茶をそのまま捨てるのがもったいないと思い熱湯でカテキンを抽出、入れてみたら半量でも色も美しく味も良かった。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 緑茶 5g
  2. 氷水 800cc
  3. 前回使用した緑茶

作り方

  1. 1

    緑茶を緑茶パックに入れる。水出し用のパックでもOK。

  2. 2

    前回使用した緑茶に熱湯を注ぎカテキンを抽出する。
    レンジでチンしてもOK。

  3. 3

    氷水に2を入れかきまぜた後、1を入れ冷蔵庫で保存。1時間以上置く。

コツ・ポイント

氷水に熱湯で抽出したカテキンを混ぜてから、新しい緑茶をいれます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
にしこさんです
にしこさんです @cook_40142438
に公開
アルビと美味しいものを愛するかあちゃん。
もっと読む

似たレシピ