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白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で
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白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で-レシピのメイン写真

白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

クック0144A8☆さん、つくれぽ8件ありがとう!元気のでるピリッと辛みの豚肉!味噌は最初に半量を溶きいれ、最後に残りを
このレシピの生い立ち
白菜
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:清熱除煩・通利腸胃
適応症:胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇

クック0144A8☆さん、つくれぽ8件ありがとう!元気のでるピリッと辛みの豚肉!味噌は最初に半量を溶きいれ、最後に残りを
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適応症:胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇

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白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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白菜
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
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適応症:胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇

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材料

  • 豚肉(薄切り) 300g
  • 白菜 1/4個
  • 人参 1本
  • ネギ 1~2本
  • にんにく 2個
  • 赤唐辛子 2本
  • だし汁 600ml
  • 味噌 70g
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ4
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方1写真
  2. 2

    白菜1/4個は、白い部分と、青い葉に分け、葉は5cm幅に切ります。白い部分は5cmの斜め切りにします。

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方2写真
  3. 3

    人参1本は、7cmの千切りにします。ネギ1~2本は2cm幅のぶつ切りにします。

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方3写真
  4. 4

    鍋にだし汁600mlを入れ、煮立ってきたら、にんにく2個の薄切り・種をとった赤唐辛子を溶き入れます。

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方4写真
  5. 5

    鍋に味噌35g・しょうゆ大さじ2・酒大さじ4を溶き入れ、一口大に切った豚肉300gを加えて混ぜ、

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方5写真
  6. 6

    千切りの人参・ぶつ切りのねぎの白い
    部分を加えて

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方6写真
  7. 7

    再び煮立ったら、白菜の白い部分を加え、火が通りにくいなら、蓋をして煮ます

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方7写真
  8. 8

    白菜の青い部分を加えて、

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方8写真
  9. 9

    ねぎの青い部分を加え

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方9写真
  10. 10

    残りの味噌35gを溶きいれて、ひと煮します

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方10写真
  11. 11

    好みで粉山椒をふって

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方11写真
  12. 12

    出来上がり!

    • 白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で作り方12写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/01/13 23:25に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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味噌鍋 ねぎ 白菜 豚肉 にんじん にんにく 酒 味噌 トウガラシ

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