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ささみと大根サラダのさっぱり☆梅肉和え
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ささみと大根サラダのさっぱり☆梅肉和え-レシピのメイン写真

ささみと大根サラダのさっぱり☆梅肉和え

mmmmmレシピ
mmmmmレシピ @cook_40215622

ささみのタンパク質と梅干しのクエン酸で疲労回復☆筋トレや運動後に特にオススメの一品です。
このレシピの生い立ち
低脂肪、高タンパクと簡単にできるヘルシーな一品です(*^^)v

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ささみのタンパク質と梅干しのクエン酸で疲労回復☆筋トレや運動後に特にオススメの一品です。
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低脂肪、高タンパクと簡単にできるヘルシーな一品です(*^^)v

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材料

  • ささみ 1本
  • 大根 約2cm分
  • かいわれ大根 お好み
  • 梅干し 1つ
  • みりん
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作り方

  1. 1

    ささみを一本、大根を千切りに切ります。

    • ささみと大根サラダのさっぱり☆梅肉和え作り方1写真
  2. 2

    ささみをシリコンスチーマーで3分蒸します。

  3. 3

    梅干しの種をとり、みりん(スプーン2杯分)を混ぜます。

  4. 4

    大根、蒸したささみ、かいわれ大根、梅肉を盛り付けて完成♪

    • ささみと大根サラダのさっぱり☆梅肉和え作り方4写真
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mmmmmレシピ
mmmmmレシピ @cook_40215622
2015/11/08 09:54に公開

このレシピのキーワード

サラダ 梅肉和え 大根 かいわれ ささみ 梅ぼし

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