おくらとなめこのお吸い物

nattsu47
nattsu47 @cook_40050005

ダブルのねばねば食材をお吸い物でさっぱりいただけます
このレシピの生い立ち
たくさんいただいたおくらと、なめこで味噌汁にしようとしたら、娘にお吸い物がいいと言われて作ってみました。

おくらとなめこのお吸い物

ダブルのねばねば食材をお吸い物でさっぱりいただけます
このレシピの生い立ち
たくさんいただいたおくらと、なめこで味噌汁にしようとしたら、娘にお吸い物がいいと言われて作ってみました。

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材料

  1. おくら 4~5本
  2. なめこ 一袋
  3. だし汁 600mlくらい
  4. 大1
  5. みりん 大1/2
  6. 薄口醤油 大1

作り方

  1. 1

    おくらはガクをきれいにして(左下のやつです。包丁で一周切り取って、上部の端を少し切る。)

  2. 2

    なめこはざるにあけて、水で軽くぬめりを取る。

  3. 3

    鍋にだし汁、酒、みりん、醤油を沸かし、1、2を入れて弱火で煮る。
    おくらが好みの固さになったら出来上がり。

コツ・ポイント

煮すぎるとおくらがクタクタになってしまうので、あまり煮込まないでくださいね。

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nattsu47
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食べることも作ることも大好きなダイエッターです!低カロリーレシピを研究してます。でも、おいしいものにはかないません...
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