CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ボルシチ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ボルシチ-レシピのメイン写真

ボルシチ

にゃんちゅ70
にゃんちゅ70 @cook_40090339

ロシア料理のボルシチ!
低GIレシピに仕上げました。
このレシピの生い立ち
ビーツが手に入ったので作ってみました。
ビーツは「食べる血液」と呼ばれているほど、血液を作る栄養に富んでいます。
高血圧の予防改善にも役立つとか。
見た目の印象よりも味はかなりさっぱりしているので、どんどん食べれちゃいます。

ロシア料理のボルシチ!
低GIレシピに仕上げました。
このレシピの生い立ち
ビーツが手に入ったので作ってみました。
ビーツは「食べる血液」と呼ばれているほど、血液を作る栄養に富んでいます。
高血圧の予防改善にも役立つとか。
見た目の印象よりも味はかなりさっぱりしているので、どんどん食べれちゃいます。

もっと読む

ボルシチ

にゃんちゅ70
にゃんちゅ70 @cook_40090339

ロシア料理のボルシチ!
低GIレシピに仕上げました。
このレシピの生い立ち
ビーツが手に入ったので作ってみました。
ビーツは「食べる血液」と呼ばれているほど、血液を作る栄養に富んでいます。
高血圧の予防改善にも役立つとか。
見た目の印象よりも味はかなりさっぱりしているので、どんどん食べれちゃいます。

ロシア料理のボルシチ!
低GIレシピに仕上げました。
このレシピの生い立ち
ビーツが手に入ったので作ってみました。
ビーツは「食べる血液」と呼ばれているほど、血液を作る栄養に富んでいます。
高血圧の予防改善にも役立つとか。
見た目の印象よりも味はかなりさっぱりしているので、どんどん食べれちゃいます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4~6人分
  • シチュー用牛肉 1人あたり約50g
  • ビーツ(大) 1個
  • 完熟トマト(大) 1個
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • 人参(拍子木切り) 1/2個
  • 赤パプリカ(細切り) 1個
  • えのき 1/4パック
  • まいたけ 半パック
  • レモン汁 少々
  • ローリエ 1枚
  • パセリ 少々
  • ニンニク 1かけ
  • 塩・砂糖 各小匙1/2
  • 胡椒 適量
  • サワークリーム 大匙1
  • 無脂肪プレーンヨーグルト 大匙2
  • 固形ブイヨン 2個
  • バジルの葉 人数分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鍋に牛肉を入れ、肉が完全に浸るくらいの水を注ぎ約1時間煮る。沸騰したら弱火にしローリエを入れアクを取る。

  2. 2

    ビーツは15分~20分ほど丸ごと茹でる。皮をむき、5mm幅にいちょう切りにする。

  3. 3

    大きめの鍋にトマト、カップ2程度の牛肉のゆで汁を入れて中火にかける。1人当たり300㏄の水とブイヨンを加える。

  4. 4

    塩と砂糖各小さじ1を加えて、約15分煮ます。

  5. 5

    大さじ1のオリーブオイルを熱したフライパンに玉ねぎとニンジンを入れ、玉ねぎがキツネ色になるまで炒める。

  6. 6

    フライパンにパプリカ、ビーツ半量を加えて炒め、火が通ったらレモン少々をかける。(色みをとめるため)

  7. 7

    鍋に残りのビーツを加え、沸騰したらキャベツとセロリ、きのこ類を入れさらにコトコト煮る。

  8. 8

    最後にコショウで味付けして、キャベツが軟らかくなるまで煮る。(できれば時間の許す限り煮込む)

  9. 9

    ロシアのサワークリーム、スメタナを作る。サワークリーム:ヨーグルトを1:2の割合で混ぜる。(分量はお好みで)

  10. 10

    スープ皿に牛肉を入れて、スープを注ぎます。みじん切りにしたパセリを振り、スメタナを一匙分のせ、バジルの葉をのせて完成。

コツ・ポイント

1で、沸騰する都度、少しずつ水を足してください。
2で、色素が出るので新聞紙を敷いて切るのがおすすめです。茹でる前に皮を剥いてしまうと色素が茹で汁に出てしまうので注意。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

にゃんちゅ70
にゃんちゅ70 @cook_40090339
2012/09/02 21:24に公開
大好きな人たちに美味しいものを食べてもらいたいな(^ω^)お料理大好き!もっと上手になりたいです!
もっと読む

このレシピのキーワード

ボルシチ 牛肉 えのき トマト ビーツ にんじん クリーム バジルの葉 にんにく まいたけ ヨーグルト 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単夕飯昼食!ワンパンで明太子和風クリームパスタ
  2. 簡単!れんこんとピーマンと鶏モモ肉の黒酢炒め
  3. 親子丼♡*
  4. ポテトチキンナゲット
  5. カツ煮
  1. 簡単おいしい!トマト缶でミネストローネ
  2. あったまる♡豆腐のカレースープ
  3. 離乳食中期~コーンDEパングラタン☆
  4. りんごのキャラメリゼ❤
  5. 弁当用作り置き☆青梗菜の辛子和え
  6. Papaya And Peanut In Pork And Dried Oyster Soup
  7. Salad In Garlic Cream Cheese Spread
  1. サマー クリームチーズケーキ ベイクド
  2. 牛小間のしぐれ煮
  3. フレーバーをプラスしたチコリコーヒー
  4. 秋の香り!醤油麹で秋刀魚の炊き込みご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19390628
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close