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つゆだく☆親子丼〜無添加
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つゆだく☆親子丼〜無添加-レシピのメイン写真

つゆだく☆親子丼〜無添加

はらださの
はらださの @cook_40183688

我が家の親子丼はつゆだくです♪
フライパンで作ります
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材料

約3人分
  • 鶏もも肉(半解凍状態が薄切りしやすい) 約200g
  • 天然だしパック 1袋
  • 玉ねぎ 中1個
  • 長葱 1本
  • 水 約1.5L
  • てんさい糖 大さじ2
  • 有機みりん 大さじ2
  • 天然塩 小さじ1/2
  • 有機薄口醤油 大さじ2
  • 器具
  • 蓋のできるフライパン
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作り方

  1. 1

    フライパンに水と天然だしパックを入れ、沸騰させる

  2. 2

    玉ねぎは5mm厚、長葱は白い部分と青い部分に分けて斜め薄切り
    玉ねぎと長葱の白い部分を入れて透き通るまで煮る

    • つゆだく☆親子丼〜無添加作り方2写真
  3. 3

    鶏もも肉は半解凍の状態で約5mm厚に切り、重ならないように入れて煮る

    • つゆだく☆親子丼〜無添加作り方3写真
  4. 4

    鶏もも肉に火が通ったら、てんさい糖、みりん、塩、薄口醤油を入れて軽く混ぜ、煮る

  5. 5

    だしパックを取り出す

    卵は白身を切るように軽く溶き、中火にしてから広げるように流し入れる

    • つゆだく☆親子丼〜無添加作り方5写真
  6. 6

    長葱の青い部分を広げて入れる

    • つゆだく☆親子丼〜無添加作り方6写真
  7. 7

    火を止めてすぐに蓋をして蒸らす

    • つゆだく☆親子丼〜無添加作り方7写真
  8. 8

    長葱の青い部分がクタっとなったらできあがり

    • つゆだく☆親子丼〜無添加作り方8写真
  9. 9

    ヘラか平たいお玉で、ご飯の上に具を盛り付け、後からつゆをかける

    • つゆだく☆親子丼〜無添加作り方9写真

コツ・ポイント

玉ねぎなどを柔らかくしたいので、味付けは後でします

鶏もも肉は短時間で煮えるように薄切りですが、お好みで〜

卵を入れる時は中火以下にし、沸騰しないように注意して下さい

食べる時間差がある場合、卵はすぐに食べる人数分を端から入れます

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はらださの
はらださの @cook_40183688
2018/11/12 09:00に公開
昔、母が○○の素を使いすぎたせいで添加物アレルギーになりました(;_;) 昔からあるちゃんとした調味料を使い、簡単だけど本格的な味を目指します
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このレシピのキーワード

親子丼 鶏もも肉 玉ねぎ 長ネギ

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