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サムジャン de プルコギ風炊き込みご飯
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サムジャン de プルコギ風炊き込みご飯-レシピのメイン写真

サムジャン de プルコギ風炊き込みご飯

★りょうちゃん★
★りょうちゃん★ @cook_40061046

炒飯よりもヘルシー♪
くどさがなくて
思った以上に辛さも感じさせません。
アッサリめな仕上がりです。
このレシピの生い立ち
旦那が大食いのため
炒飯を作ると、ご飯の量が多すぎて大変なので
炊飯器で一気にやってやろうと思って。
結局2合では足りず、最近は倍量でやってます(^_^;)

炒飯よりもヘルシー♪
くどさがなくて
思った以上に辛さも感じさせません。
アッサリめな仕上がりです。
このレシピの生い立ち
旦那が大食いのため
炒飯を作ると、ご飯の量が多すぎて大変なので
炊飯器で一気にやってやろうと思って。
結局2合では足りず、最近は倍量でやってます(^_^;)

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サムジャン de プルコギ風炊き込みご飯

★りょうちゃん★
★りょうちゃん★ @cook_40061046

炒飯よりもヘルシー♪
くどさがなくて
思った以上に辛さも感じさせません。
アッサリめな仕上がりです。
このレシピの生い立ち
旦那が大食いのため
炒飯を作ると、ご飯の量が多すぎて大変なので
炊飯器で一気にやってやろうと思って。
結局2合では足りず、最近は倍量でやってます(^_^;)

炒飯よりもヘルシー♪
くどさがなくて
思った以上に辛さも感じさせません。
アッサリめな仕上がりです。
このレシピの生い立ち
旦那が大食いのため
炒飯を作ると、ご飯の量が多すぎて大変なので
炊飯器で一気にやってやろうと思って。
結局2合では足りず、最近は倍量でやってます(^_^;)

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材料

  • 米 2合
  • キノコ(今回はシメジ・エリンギ・えのき使用) 200g
  • にら 1/2束
  • 豚ひき肉 200g
  • ●サムジャン 大さじ2
  • ●焼肉のタレ(市販品) 大さじ1
  • ●牛肉ダシダ 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ↑サムジャン

    コチュジャンより
    辛みがマイルドなので
    辛いの苦手な人やお子様には
    コチュジャンよりイイかも

    • サムジャン de プルコギ風炊き込みご飯作り方1写真
  2. 2

    米を洗ってザルに上げ、20分ほどおく。

  3. 3

    キノコ類・にらは、食べやすい大きさに切っておく。

  4. 4

    炊飯器に米を入れて、●の調味料を加え、水を2合の目盛まで注いで、全体を混ぜる。

  5. 5

    キノコ・にらを乗せて普通に炊飯!

  6. 6

    炊きあがったご飯を蒸らしている間に
    ひき肉をフライパンでポロポロに炒めて
    ご飯にひき肉に加えて、全体を混ぜ合わせる。

  7. 7

    炒めるのが面倒な時は
    お肉も一緒に炊飯器にブチ込んで、炊いちゃう時もありますw
    余分な洗い物出ないしw

  8. 8

    味を見て、好みで塩コショウを足して、味を調える。

  9. 9

    器に盛って
    完成。

  10. 10

    コッテリやピリ辛なのが好きなら
    ↑こんな風に
    サムジャンやコチュジャンの後乗せもアリ。

    • サムジャン de プルコギ風炊き込みご飯作り方10写真
  11. 11

    基本はノンオイルでヘルシーにしたいのですが
    旦那は、マヨ少々+やゴマ油少々+も美味しい!と言っています。

コツ・ポイント

試した事がないのでわかりませんが、早炊きだとお米の芯が残るのが心配だったので普通に炊いてます。今のところ、我が家の炊飯器で芯が残ったことはないです。
レシピには材料として書きましたが、冷蔵庫にあった物を使用しただけなので何でもアリです。

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★りょうちゃん★
★りょうちゃん★ @cook_40061046
2012/07/25 05:39に公開
お料理大好き!食べるコトはもっと好き!
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このレシピのキーワード

プルコギ ご飯 ニラ 牛肉 えのき キノコ シメジ エリンギ 豚ひき肉 米

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