朝からしっかり♡ずぼら飯
ゆ かりん @cook_40106980
朝の時間ない時にも(^-^)
お家にあるやつでパパッと♪
このレシピの生い立ち
ダイエットしてて
でもご飯は食べなきゃて
思ってやってみたらはまりました。
朝からしっかり♡ずぼら飯
朝の時間ない時にも(^-^)
お家にあるやつでパパッと♪
このレシピの生い立ち
ダイエットしてて
でもご飯は食べなきゃて
思ってやってみたらはまりました。
作り方
- 1
お茶碗に好きなだけご飯盛る。 (私はひとすくいで満腹になります)
-
- 2
レタスをご飯が見えなくなるまで盛る。
-
- 3
納豆と生卵をのせて醤油をかけて完成♡
-
- 4
見た目は悪いけど、
ご飯の量が増えた様に混ぜてお召し上がれ♪
-
コツ・ポイント
少量のご飯でもかさ増しされるから
低カロリーでダイエット中の人の朝ごはんには
オススメ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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