フライパンに油をしきにんにくを香りがでるまで炒めます。

☆の調味料を加えてひと煮立ちさせます。

ご飯に2とごまを加えてよく混ぜ合わせます。

たまご（Ｓ）位の大きさのおにぎりを作ります。

4にお肉を巻きます。

フライパンで肉巻きおにぎりを焼きます。コロコロしながら火を通します。

★の調味料を入れて転がしながら全体にタレをからめます。

タレがからんで肉に照りが出てきたら、、

盛り付けて出来上がりです❤