さんま缶+手作りおから★九陽豆乳メーカー

olive11
olive11 @cook_40043286

調味不要!
誰でも「おふくろの味」♪
さんま蒲焼缶+手づくりおから
【172kcal/100g】
このレシピの生い立ち
九陽 豆乳&スープメーカーで美味しい手づくりおからが出来たので。

さんま缶+手作りおから★九陽豆乳メーカー

調味不要!
誰でも「おふくろの味」♪
さんま蒲焼缶+手づくりおから
【172kcal/100g】
このレシピの生い立ち
九陽 豆乳&スープメーカーで美味しい手づくりおからが出来たので。

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材料

300g
  1. 手づくりおから 200g
  2. さんま蒲焼缶 1個
  3. 豆の水煮(130gパック) 1/2パック
  4. ネギ(粗みじん) 1/2本
  5. しょうが(粗みじん) 大さじ1

作り方

  1. 1

    九陽 豆乳&スープメーカーで手づくり豆乳を作り濾して手づくりおからを作る。

  2. 2

    今回使用のさんま蒲焼缶と豆水煮パック。

  3. 3

    鍋に手づくりおから以外の材料を入れ煮る。

  4. 4

    煮立ったら手づくりおからを加え、木べらで混ぜる。
    汁気が無くなれば出来上がり。

コツ・ポイント

特にありません。

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おいしいもの作って家族の喜ぶ顔を見るのがすき!*******「美味しく食べてダイエット部」部員番号No.1(部長はカボリンさんです)入部歓迎✿「鯖♡同盟」No.21「へそ曲がりの会」No.6
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