ほうれん草のツナ和え

jnh @cook_40090585
ごま和えに飽きたらツナ和え。しょうゆで味付けするので和風です。
このレシピの生い立ち
ツナが好きなので。ごはんにも合うように和風の味付けにしました。
作り方
- 1
ほうれん草はゆでて水気を絞り食べやすい大きさに切る。ツナは缶汁を軽く切る。
- 2
ボウルにほうれん草とツナを和え、塩コショウを振り、しょうゆで味付けする。
コツ・ポイント
しょうゆは目分量です。私はこの量で二回しくらい入れます。あとはお好みでどうぞ☆
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