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ほうれん草とツナの味噌あえ!-レシピのメイン写真

ほうれん草とツナの味噌あえ!

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

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材料

2人分
  • ほうれん草 1袋
  • ツナ缶 1缶
  • 砂糖 小さじ4/1
  • 味噌 大さじ2/1
  • 醤油 適量
  • 白すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はざく切りにして、湯がいてお湯きりし水にさらし絞る。

  2. 2

    ツナ缶オイルごと入れ味噌、砂糖、醤油、白すりごま入れ混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

特になし

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2019/07/18 12:02に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草 味噌

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