CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット♡和アボカド♡鬼おろし♡塩昆布
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット♡和アボカド♡鬼おろし♡塩昆布-レシピのメイン写真

ダイエット♡和アボカド♡鬼おろし♡塩昆布

☆ひで☆みん☆Dr☆
☆ひで☆みん☆Dr☆ @cook_40238055

塩昆布の旨味とコク アボカドの濃厚さを 鬼おろしで さっぱりと(^-^)お口直し お箸休めの一皿です♡
このレシピの生い立ち
特売の大量アボカド消費の一環ですぅ♪( ´▽`)

塩昆布の旨味とコク アボカドの濃厚さを 鬼おろしで さっぱりと(^-^)お口直し お箸休めの一皿です♡
このレシピの生い立ち
特売の大量アボカド消費の一環ですぅ♪( ´▽`)

もっと読む

ダイエット♡和アボカド♡鬼おろし♡塩昆布

☆ひで☆みん☆Dr☆
☆ひで☆みん☆Dr☆ @cook_40238055

塩昆布の旨味とコク アボカドの濃厚さを 鬼おろしで さっぱりと(^-^)お口直し お箸休めの一皿です♡
このレシピの生い立ち
特売の大量アボカド消費の一環ですぅ♪( ´▽`)

塩昆布の旨味とコク アボカドの濃厚さを 鬼おろしで さっぱりと(^-^)お口直し お箸休めの一皿です♡
このレシピの生い立ち
特売の大量アボカド消費の一環ですぅ♪( ´▽`)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • アボカド 1個
  • 大根 適当
  • 塩昆布 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アボカド 半分1cm角&半分すり潰す☆大根は粗めの鬼おろしにし+すり潰しアボカドと混ぜ+角をザックリ合え+塩昆布のせる

コツ・ポイント

アボカド潰す量が 多い方が コクが出るかと思います サッパリとの時は 潰す量 半分位までが 限度かなぁ^o^

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

☆ひで☆みん☆Dr☆
☆ひで☆みん☆Dr☆ @cook_40238055
2015/12/09 16:06に公開
最近は〜食細い 噛まない 肉拒みがち 魚系も好まない 味にうるさい〜80代のための 介護食系多め 糖質制限 高脂血症 高血圧に一応 配慮し 肉魚葉野菜根菜類豆海藻系等バランス頭に入れ 手抜きでアレンジできるものは何かな?と考えてながら飽きないご飯‥と日々悩み中です 一般的に 食が細くなると 蛋白が摂取できていない傾向にあるため 補食に 蛋白10g以上の飲料やオヤツなど 追加などもオススメしまぁす
もっと読む

このレシピのキーワード

大根 アボカド 塩こんぶ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 海老の中国緑茶蒸し
  2. 炊飯器で作るアサリのパスタ
  3. オムライス風おにぎらず
  4. えびとズッキーニの和風オイルパスタ
  5. ズッキーニカレーチーズ焼き♪簡単
  1. 超簡単!手羽元と大根煮 炊飯器レシピ
  2. 卵焼きオムライスケーキ☆パーティーにも
  3. X'masにも✨簡単スコップケーキ♡
  4. ふわふわ基本のスポンジケーキ♡18cm
  5. 簡単!本格的なローストビーフソース
  6. Crock Pot Cube Steak
  7. Orange-lemon chicken tenders
  8. WWII Ration Chocolate Cake
  9. Teriyaki Shrimp Spinach Kale and Blueberry Salad
  10. Peppermint Chiffon Cake with a Chocolate Ganache Glaze
  1. アマランサスリーフとジャガイモのサラダ
  2. 里芋と蓮根のクリーミーサラダ
  3. 簡単可愛い♡チョコサンドクッキー♪♪
  4. 明太子のクリームソースパスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19397303
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close