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大口バーガー
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大口バーガー-レシピのメイン写真

大口バーガー

並木ますみ
並木ますみ @cook_40236453

ハンバーガーのソースはメキシコ風の味で一味違います♪そのソースが栄養満点！高タンパクでミネラルたっぷりなのです。

このレシピの生い立ち
休日の朝、大きな口を開けてハンバーガーを食べたくなり、有り合わせで作りました♪

ハンバーガーのソースはメキシコ風の味で一味違います♪そのソースが栄養満点！高タンパクでミネラルたっぷりなのです。

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休日の朝、大きな口を開けてハンバーガーを食べたくなり、有り合わせで作りました♪

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並木ますみ
並木ますみ @cook_40236453

ハンバーガーのソースはメキシコ風の味で一味違います♪そのソースが栄養満点！高タンパクでミネラルたっぷりなのです。

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休日の朝、大きな口を開けてハンバーガーを食べたくなり、有り合わせで作りました♪

ハンバーガーのソースはメキシコ風の味で一味違います♪そのソースが栄養満点！高タンパクでミネラルたっぷりなのです。

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材料

一人分
  • お好みの丸いパン 1個
  • yevoフリーホーレス 大さじ一杯
  • トマト 輪切り一個
  • 白菜の葉先 1枚
  • 卵 1個
  • グレープシードオイル 適量
  • 塩・コシヨウ 適量
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作り方

  1. 1

    パンを２つにスライスし、下のぱんにはグレープシードオイルを塗る

  2. 2

    白菜の葉先をパンに乗せる

  3. 3

    yevoフリーホーレスに大さじ2杯の水を入れ、混ぜてパンに塗る

  4. 4

    トマトを厚切りの輪切りにして乗せる

  5. 5

    卵はオイルを敷いたフライパンで目玉焼きにして乗せる

  6. 6

    塩、胡椒を少しだけ振り、パンの蓋をする

コツ・ポイント

トマトを厚切りにすることでボリューム岩アップします。

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並木ますみ
並木ますみ @cook_40236453
2016/01/05 11:54に公開
キッチンは最高の遊び場！食材たちをよ～くみていると、いろんなメニューが浮かびます。これとあれ、それとこれ・・・まるで実験しているようで楽しいのです。クックパットに参加させて頂き、食品の栄養なども自然と身につきました。これからは、仲間の方々のつくれぽも楽しみたいと思います＾＾
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このレシピのキーワード

バーガー 白菜 トマト 卵

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