MIX豆のマスタード炒め ✿～『飲む時間を楽しみたい♡』

Name: MIX豆のマスタード炒め ✿～『飲む時間を楽しみたい♡』
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆の水煮 1缶; オリーブオイル 適量; にんにく 1/2片〔みじん切り〕; 粒マスタード 大１; 塩胡椒 少々; ●市販のフライドオニオン 大２

food town @cook_40040268

飲みながらでも簡単に作れるもの～それが私のおつまみの基本♪手間は少ないのに深い味わい。是非覚えたい簡単洋風おつまみ
このレシピの生い立ち
飲みながら作る簡単おつまみ✿ストッツクしている豆を自分好みの配合で楽しんでいます...

MIX豆のマスタード炒め ✿～『飲む時間を楽しみたい♡』

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材料

２人分

豆の水煮 1缶
オリーブオイル適量
にんにく 1/2片〔みじん切り〕
粒マスタード大１
塩胡椒少々
●市販のフライドオニオン大２

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作り方

1

フライパンにオリーブ油を入れ、にんにくを炒め、豆を２分炒める
2

マスタードを加え塩こしょうする。
3

最後に●を加えさっと混ぜる。

コツ・ポイント

豆の水煮缶は、なんでもOK。使用したのは、ガルバンゾ・金時豆・青えんどう・ウズラ豆・白いんげん豆・大豆・枝豆です。１種単品でもいいし、その時の気分で配合を変えMIXして作っています。

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つくれぽ

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food town @cook_40040268

2009/09/29 09:52に公開

私の料理はQuick SHORT RECIPE！大切な人の笑顔がみたいから~看護師でありながら自身20万人に1人『食道アカラシア』という難病（珍病)で、普通に~一口食べれる事に目下幸せ♥感じる日々。食べれないストレスは料理を作って解消！☝2011/6~家族の為に糖質制限ダイエットとアンチエイジング目的のレシピも始めました ✿http://plaza.rakuten.co.jp/foodtown

このレシピのキーワード

炒めものお豆にんにく

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