材料はこんな感じ。

調味料はこんな感じ。

みつばはざく切り。人参は千切り。
卵は溶いておきます。

下準備完了！

人参は、耐熱皿に入、ラップをしてレンチン。
（※目安：600w　2分）

レンチンした人参の上に、三葉をのせます。

調味料を入れて、混ぜます。

しらすと溶き卵を入れます。

空気の抜け口を１ヶ所作るようにラップをして、レンチン。
（※目安600w
６分）

玉子、固まってますねぇ～！

混ぜてみよー！

うっわーーーー！
玉子炒めーーー！
に、なってる、なってるーーーー！
出来上がり～！