チアシードとドライフルーツのナッツバー

チアシードとドライフルーツのナッツバー-レシピのメイン写真

チアシードとドライフルーツのナッツバー

軽井沢自然食品 @cook_40171840

体にやさしい素材をあわせて、味わい深いナッツバーができました。
チアシード入りミューズリー、国産のドライフルーツを使用。
このレシピの生い立ち
体に優しいレシピ、甘酒のアレンジレシピを考案しました。

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チアシード入りミューズリー、国産のドライフルーツを使用。
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材料

ドライフルーツ 50g-100g
ナッツ類 50g-100g
甘酒の素大3
全粒粉（薄力粉） 35g
チアシード入りミューズリー 35g
はちみつ大1　1/2

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作り方

1

ドライフルーツやナッツは細かく刻み、ミューズリーもくだいておく。
2

材料をすべてボウルに入れあわせて、よく混ぜる。
3

ビニール袋に入れ、綿棒で厚さを5mm位にのばす。
4

一晩冷凍庫に入れ、固める
5

食べやすい大きさに包丁でカットする。
6

クッキングシートを敷き、天板の上に並べて、150℃で30分焼く

コツ・ポイント

ドライフルーツやミューズリー、ナッツなどはフードプロセッサーで砕いておくのもいいですね。
綿棒がなければ、ゴムベラなどで代用出来ます。

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軽井沢自然食品 @cook_40171840

2015/12/08 06:59に公開

軽井沢自然食品は、体が必要としている、自然に近いものを体に取り入れて欲しいという思いから自然食品を中心にレシピを公開しています。https://www.organic-superfood.net/

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このレシピのキーワード

ナッツドライフルーツはちみつチアシード薄力粉全粒粉甘酒

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