ラタトゥイユ〜ワインビネガーで〜

Frösche @cook_40046392
お酢のパワーでチキンもやわらか。さっぱりしているのでいくらでも食べれちゃいます。
このレシピの生い立ち
風邪っぽいとき、野菜が不足してるなと思ったときの常備食です。
ラタトゥイユ〜ワインビネガーで〜
お酢のパワーでチキンもやわらか。さっぱりしているのでいくらでも食べれちゃいます。
このレシピの生い立ち
風邪っぽいとき、野菜が不足してるなと思ったときの常備食です。
作り方
- 1
鶏胸肉はそぎ切りに、皮はお好みですが、外す場合は出汁として使うので捨てずに取っておく。
- 2
にんにくはみじん切りにする。ズッキーニ、なすは2-3cmの角切りにして、塩水に付ける。
- 3
パプリカ、トマト、玉ねぎは角切りにし、マッシュルームは4つに切る。
- 4
厚手の鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎ、にんにくを炒める。匂いが出てきたら鶏肉と鶏皮を入れて炒める。
- 5
鶏肉の色が変わってきたらワインビネガーを入れ、中強火で酸味を蒸発させるように混ぜながら炒める。
- 6
水気を切ったなすとズッキーニ、トマト、マッシュルーム、パプリカを入れ、タイム、ローズマリーをのせ、塩を入れる。
- 7
野菜から水分が出るので水は加えず、ふたをして15分くらいそのまま中弱火で蒸し煮にする。鶏皮を除き、塩胡椒で味を調える。
コツ・ポイント
必ずふたをすること。ストーブ鍋など厚手の鍋だとより味がなじみます。ハーブは乾燥のもので代用しても。野菜はあるもの好きなもの何でも入れてください。3日程、日持ちします。
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