米粉でケークサレ
混ぜるだけ簡単で糖質オフ!
米粉なのでもっちり!
このレシピの生い立ち
糖質を控えた朝ご飯やおやつを作りたくて!
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糖質を控えた朝ご飯やおやつを作りたくて!
《オーブンを180℃に余熱しておく》
ボウルに卵、牛乳、オリーブオイルを入れ
よく混ぜる。
細かく刻んだ野菜とチーズを入れ
よく混ぜる。
米粉、BPを合わせて振るいながら入れ
ふんわり混ぜる。
パウンド型やマフィン型に入れ
空気を抜いたら
180℃に余熱したオーブンで45分焼く。
・牛乳を豆乳にかえてもいいです!
・型に入れてから上にピザ用チーズをかけて
焼くのもオススメです!
(チーズ好きにはたまりません)
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