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大人の給食☆簡単!基本の肉じゃが
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大人の給食☆簡単!基本の肉じゃが-レシピのメイン写真

大人の給食☆簡単!基本の肉じゃが

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

2019.05.15「簡単肉じゃが」の人気検索トップ10入り!みんな大好き、肉じゃが!簡単で美味しい、基本の作り方です♪
このレシピの生い立ち
人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪

2019.05.15「簡単肉じゃが」の人気検索トップ10入り!みんな大好き、肉じゃが!簡単で美味しい、基本の作り方です♪
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大人の給食☆簡単!基本の肉じゃが

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

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材料

4人分
  • 油 大さじ1弱
  • 豚肩肉 100g
  • にんじん 1/2本(75g)
  • たまねぎ 大きめ1個(300g)
  • じゃがいも 大きめ2個(400g)
  • 板こんにゃく 150g
  • 干ししいたけ 2個
  • しいたけの戻し汁 200cc
  • 砂糖 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ1
  • グリンピース 大さじ2
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作り方

  1. 1

    豚肩肉はこまぎれ、にんじんは乱切り、たまねぎはくし切り、じゃがいもは角切りにする。

  2. 2

    板こんにゃくは横に3等分に切ってから、小口切りにする。干ししいたけは戻してから千切りにする。

  3. 3

    こんにゃくを下ゆでする。

  4. 4

    油を熱し、豚肉を炒め、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、こんにゃく、干ししいたけを入れて、炒める。

  5. 5

    椎茸の戻し汁を入れ、砂糖、しょうゆ、みりんを入れてアルミホイルで落し蓋をし、10分~15分程弱めの中火で煮含める。

  6. 6

    最後にグリンピースを加え、仕上げる。

コツ・ポイント

※じゃがいもの煮くずれに注意
※アルミホイルは一度クシャクシャに丸めて、広げるだけで簡単に落し蓋ができます。
※時間があれば、ふたをしたまま暫く置くと味が染みます。

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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2019/04/12 21:57に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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このレシピのキーワード

肉じゃが 豚肉 しいたけ にんじん じゃがいも グリーンピース お肉 ほししいたけ 玉ねぎ

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