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イカニラ炒め-レシピのメイン写真

イカニラ炒め

ごりらきっちん
ごりらきっちん @cook_40224258

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材料

２人分
  1. イカ（冷凍を使用） 200ｇ
  2. ニラ 半束
  3. にんじん 半分
  4. オイスターソース TS1
  5. 酒 TS1
  6. ごま油 TS1
  7. 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    イカに塩コショウで下味つける
    片栗粉をまぶす

  2. 2

    ごま油でイカを炒める

    • イカニラ炒め作り方2写真
  3. 3

    にんじん、ニラを順に加える

    • イカニラ炒め作り方3写真
  4. 4

    酒とオイスターソースを混ぜた状態で加え絡める

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ごりらきっちん
ごりらきっちん @cook_40224258
2017/05/11 04:04に公開
始発から終電まで働くブラック企業勤めの女です母のレシピやテレビ、本で見たレシピをズボラにアレンジ管理栄養士の資格あり写真撮るのは億劫です
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