塩を入れて沸騰させた鍋を用意。
小松菜の根を切り、茎部分だけが水に浸かるように立てて30秒煮る。

次に全体を水に浸し、30秒煮る。

柔らかくなり過ぎないくらいで湯切りし、4〜5当分に切る。

油を敷かず鍋に切った小松菜を入れ、水が飛ぶように1分程度炒める。

水が飛んできたら油を切らずにシーチキン缶をそのまま入れる。

しんなりしてきたら、しょうがチューブを1cm程度入れる。

しょうがを入れたら次に醤油を少々加える。

火を弱火にし、マヨネーズを加えて優しく和える。

しっかりツナマヨと小松菜が和え終われば完成！