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肉巻き☆ブロッコリー
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肉巻き☆ブロッコリー-レシピのメイン写真

肉巻き☆ブロッコリー

凛♪KITCHEN
凛♪KITCHEN @cook_40234549

肉巻き☆ブロッコリー
このレシピの生い立ち
実家でよく食べていた味です！！
ブロッコリー以外にも何を巻いてもおいしく
簡単にやさいを一緒にたくさん食べれるので
実家から離れて暮らす今でもよく作って食べています♪

肉巻き☆ブロッコリー
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実家でよく食べていた味です！！
ブロッコリー以外にも何を巻いてもおいしく
簡単にやさいを一緒にたくさん食べれるので
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ブロッコリー以外にも何を巻いてもおいしく
簡単にやさいを一緒にたくさん食べれるので
実家から離れて暮らす今でもよく作って食べています♪

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材料

2人分
  • 豚肉（しゃぶしゃぶ用） 200g
  • ブロッコリー 1つ
  • 塩・こしょう 適量
  • バター 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    ＊＊下準備＊＊
    ブロッコリーをお肉を巻ける大きさに切って、下ゆでします。

  2. 2

    茹でたブロッコリーをお肉で巻きます。

  3. 3

    巻いたお肉に塩こしょうをまんべんなく振りかけて。お肉になじませてください。

    • 肉巻き☆ブロッコリー作り方3写真
  4. 4

    お肉の全面に焼き目をつけて、蓋して蒸し焼きに。
    最後にパターとお醤油で味を整えておしまい♪

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凛♪KITCHEN
凛♪KITCHEN @cook_40234549
2009/11/29 02:50に公開
最近、週末のランニングを計画中☆健康に優しく、らくちんレシピを増やしていきたいと思います♪
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 ブロッコリー バター

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