☆魚のすり身バーグ☆ さとママ＇sレシピ @cook_40188099 ☆魚のすり身でヘルシーハンバーグ☆このレシピの生い立ちすり身だと骨も気にせず栄養も摂取できる☆ もっと読む ☆魚のすり身でヘルシーハンバーグ☆このレシピの生い立ちすり身だと骨も気にせず栄養も摂取できる☆ もっと読む ☆魚のすり身バーグ☆ さとママ＇sレシピ @cook_40188099 ☆魚のすり身でヘルシーハンバーグ☆このレシピの生い立ちすり身だと骨も気にせず栄養も摂取できる☆ もっと読む ☆魚のすり身でヘルシーハンバーグ☆このレシピの生い立ちすり身だと骨も気にせず栄養も摂取できる☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 約4人分 魚のすり身 500ｇ 玉ねぎ 1個 人参 1/2本 卵 1個 酒(調理酒) 大さじ1 薄力粉 大さじ1 塩 少々 焼き用 オリーブオイルまたはサラダ油 大さじ1〜2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎと人参は5mmくらいの細切りにし、材料全てを混ぜ合わせます。 2 木べらなどを使うと手が汚れず簡単です。 3 フライパンにオリーブオイルまたはサラダ油を入れ、木べらの上で軽く形を整え焼きます。中火で裏面に軽く焼き色をつける。 4 裏返しにして、フタをして中火で約10〜15分、蒸し焼きにして出来上がりです☆ コツ・ポイント 今回はアジのすり身を使ってますが、ほかの魚も美味しいですょ♡子供が喜ぶリメイク版を後日、記載します☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19404867 コピーしました！ さとママ＇sレシピ @cook_40188099 2019/01/15 11:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 見てくださりありがとうございます(*´˘`*)♡☆さとママ's kitchen☆2018.8.3スタート.★忙しい主婦のための短時間レシピ★.身近な材料で簡単に☆アレンジ料理☆☆リメイク料理☆☆オリジナル料理☆.家庭料理・田舎料理・お菓子etcです☆ もっと読む このレシピの人気ランキング 魚のすり身の人気検索で7位 このレシピのキーワード 魚 すり身 にんじん 薄力粉 卵 酒 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 鶏皮のグリルde焼き鳥 はちみつ入り☆絶品ジューシー唐揚げ 捏ねなし 全粒粉のチーズスプーンブレッド ホクホク美味しい牛肉コロッケ✨ ばり簡単！飲める豆乳わらび餅😁 1歳お誕生日プレート★アンパンマン 絶対失敗なし！炊飯器で簡単ローストビーフ 簡単♫トマト缶で煮込みハンバーグ いちご大福♡白玉粉使用で簡単！可愛い♡ 余った大根を有効活用！簡単☆大根モチ Keto Ham and egg cups Vegetable Bolognese Sauce (Vegan/Vegetarian) Amish onion fritters Spicy shrimp over creamy polenta Spinach Quinoa Salad 筋トレ飯♡簡単♡サバ缶キムチのチーズ焼き 神もやし 簡単さっぱり！レモン冷麺 冷やしトマト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19404867
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