麹生活☆甘酒で!!美味しい肉じゃが

クックTSURUKO
クックTSURUKO @cook_40235741

お砂糖の代わりに、今注文されている米麹の甘酒を使いました。
このレシピの生い立ち
毎日、甘酒を取りたくて煮物にも使ってみました。熱を通しても腸内の善玉菌のエサになる為、腸内環境を整える効果があるそうです。

麹生活☆甘酒で!!美味しい肉じゃが

お砂糖の代わりに、今注文されている米麹の甘酒を使いました。
このレシピの生い立ち
毎日、甘酒を取りたくて煮物にも使ってみました。熱を通しても腸内の善玉菌のエサになる為、腸内環境を整える効果があるそうです。

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材料

  1. 牛肉 200g
  2. じゃがいも 3個
  3. 人参 1/2本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. ☆出汁 又は水 2カップ
  6. 甘酒(米麹出来た物) 大S3
  7. ☆酒 大S2
  8. ☆醤油 大S3
  9. ☆みりん 大S2
  10. 炒め油 大S1〜2

作り方

  1. 1

    じゃがいもは、四つ切りか六つ切りにして水にさらす

  2. 2

    人参は乱切り、玉ねぎはくし切りにする。

  3. 3

    油を熱し、お肉を入れて炒め、次にじゃがいも、人参、玉ねぎを入れて炒める。

  4. 4

    少しじゃがいもが透き通ってきたら、出汁又は水を入れて煮る。

  5. 5

    10分程煮込んだら、残りの調味料を入れて、落とし蓋をして水分が少なくなるまで、15分程煮込んだら出来上がり。

コツ・ポイント

出来上がりった物を冷ますと味がしっかりと染み込むので、美味しく仕上がります。

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クックTSURUKO
クックTSURUKO @cook_40235741
に公開
巣立った子供達に伝えたくて、レシピの投稿を始めました。出来るだけ少ない調味料を心がけ、薄味に仕上げています。出汁は、昆布と鰹節で濃いめに取って、薄味でも美味しく食べれる様、又レモンや七味、辛子などを付けて、アクセントにしてます。繰り返し作る家庭料理を 投稿しています。 関西風味ですが、参考になれば、嬉しいです(*☻-☻*)
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