パスタ：帆立と玉葱とトマトのアラビアータ

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ある材料で。

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材料

１人分
  1. 帆立 ２個
  2. 玉葱 １／４個分
  3. にんにく 小さじ１
  4. 白ワイン 大さじ１
  5. 唐辛子 小さじ１／２
  6. 塩 ０．５グラム
  7. 胡椒 ０．５グラム
  8. オリーブオイル 小さじ１
  9. バジル ０．５グラム
  10. オレガノ ０．５グラム
  11. 茹でたパスタ １人分
  12. お好みで
  13. コンソメ 小さじ１

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと唐辛子を入れて炒める。

  2. 2

    帆立を炒め、いったんとりだす。

  3. 3

    玉葱を入れて炒める。

  4. 4

    パスタ以外を入れて炒める。

  5. 5

    材料全てを炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆
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