りんごとオートミールのクラッカー

にこかな @cook_40083797
りんごの甘さと風味が美味しい、マクロビ風サックリクラッカーです♪
このレシピの生い立ち
『薬膳レシピ12か月』(幸井俊高・幸井由紀子/著 日本放送出版協会)に載っていた“りんごとオートミールの薄焼き”をマクロビ風にアレンジしました。
りんごとオートミールのクラッカー
りんごの甘さと風味が美味しい、マクロビ風サックリクラッカーです♪
このレシピの生い立ち
『薬膳レシピ12か月』(幸井俊高・幸井由紀子/著 日本放送出版協会)に載っていた“りんごとオートミールの薄焼き”をマクロビ風にアレンジしました。
作り方
- 1
材料です。
今回は紅玉が無かったのでグラニュースミスという酸味の強い青りんごを使いました。 - 2
地粉と菜種油を混ぜます。サラサラになるまで手ですり合わせます。ここでサラサラにするのがサックリさせるポイントです。
- 3
2に、てんさい糖・オートミール・くるみ・シナモンパウダーをサックリと手で混ぜます。
- 4
3に、すりおろしたりんごを加えます。これが水分代りです。生地の様子をみて量を加減して下さい。べとつかずまとまる量が適量。
- 5
生地をラップに包み、冷蔵庫で30分くらいねかせます。この工程は省いても大丈夫ですが、少しねかせた方が味がなじみます。
- 6
生地の半量を取り、2~3mm程の厚さにのばします。分量外のオートミールを生地にふりかけ、切れ目を入れます。
- 7
170℃に温めておいたオーブンで15~20分焼きます。こんがり焼けるまで時間は調節してください。
- 8
網の上などにのせて荒熱を取ったら、切れ目に添って割って完成です。
コツ・ポイント
・6の工程で、生地をラップに包んでめん棒でのばすと角がきれいに整形出来ます。
・甘さは控えめです。
・くるみ、シナモンパウダーが無くてもりんごの風味と甘さが美味しいクラッカーです。娘の園の子どもたちに好評のおやつでした(^^)
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