CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低カロ!豆腐&おからのクリームコロッケ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低カロ!豆腐&おからのクリームコロッケ-レシピのメイン写真

低カロ!豆腐&おからのクリームコロッケ

みー姫ママちゃん
みー姫ママちゃん @cook_40049745

美味しいクリームコロッケを。ダイエット中のあなたへo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
ダイエットでも美味しいクリームコロッケがたべたい‼

美味しいクリームコロッケを。ダイエット中のあなたへo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
ダイエットでも美味しいクリームコロッケがたべたい‼

もっと読む

低カロ!豆腐&おからのクリームコロッケ

みー姫ママちゃん
みー姫ママちゃん @cook_40049745

美味しいクリームコロッケを。ダイエット中のあなたへo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
ダイエットでも美味しいクリームコロッケがたべたい‼

美味しいクリームコロッケを。ダイエット中のあなたへo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
ダイエットでも美味しいクリームコロッケがたべたい‼

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 豆腐 75g
  • おから 30g
  • コンソメ 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • 中身の具ー今回はコーン
  • パン粉 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐をボウルにいれ、泡立て器で混ぜて滑らかにする。

  2. 2

    おからを1にいれ、混ぜる。ここで柔らかすぎる場合は、小麦粉をいれ、少しかために。

  3. 3

    コンソメをいれ、塩コショウで味を整える。具材を入れる。

  4. 4

    バットにパン粉をいれ、3を二等分していれる。トロトロの場合はスプーンなどですくって、入れる。

  5. 5

    パン粉をまぶし、軽く握って成形。

  6. 6

    油をひいたフライパンで揚げ焼きに!完全に火が通らなくても大丈夫(*^o^*)

コツ・ポイント

特にありません。私はいつもトロトロのまま、スプーンでバットにうつします。硬めの方が、形はきちんと整えられるかも!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みー姫ママちゃん
みー姫ママちゃん @cook_40049745
2012/12/21 07:11に公開
体にいい!美味しい!早い!
もっと読む

このレシピのキーワード

コロッケ おから コーン 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンジで簡単豚こま皿
  2. 【投稿前】厚揚げと豆苗チャンプルー
  3. 巻かずに簡単♪キンパ風炒飯
  4. 一人暮らし応援❢人参のバラ冷凍
  5. 楽々ジューシー!シイタケのラード焼き
  1. ランチ♪豚肉と白菜で豆乳ピリ辛味噌うどん
  2. ☆パーティーに♪簡単紙コップシフォン☆
  3. とろ~りあんかけ天津飯
  4. 冬の超定番!ふろふき大根のゆず味噌添え
  5. 材料これだけ。簡単いちごのムースケーキ
  6. Boiled fruit cake
  1. 自家製パイ生地 すりおろし林檎パイ
  2. イタリア〜〜ンな蓮根☆
  3. 我が家のホットケーキ
  4. 白菜ピリ辛甘酸っぱ炒め煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19408700
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close