唐揚げを作る要領で。揚げたら暖かいうちにソースをかけて混ぜます

溶き卵にご飯を浸しておいときます（そのうちに唐揚げやっちゃう）熱したフライパンに油を引いて炒めるだけ

スパゲッティはゆですぎちゃったものでもいいです。フライパンでちょっと温める程度で。気になるなら、オリーブ油塩胡椒からめて

サラダ、スパゲッティ、炒飯にお肉を盛り合わせます。