ごぼうキクラゲ豚肉の中華炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ビタミンDを多く含むキクラゲ。中医学では、体を若々しく保つ・老化防止の食材と言われています!
このレシピの生い立ち
きくらげ(黒)
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:涼血止血
適応症:出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘
ごぼうキクラゲ豚肉の中華炒め♪簡単
ビタミンDを多く含むキクラゲ。中医学では、体を若々しく保つ・老化防止の食材と言われています!
このレシピの生い立ち
きくらげ(黒)
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:涼血止血
適応症:出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘
作り方
- 1
材料をそろえる。キクラゲは水に漬けて戻し、1cm幅に切る。
- 2
人参は縦半分に切り、斜めに薄切りにする。ごぼうは、包丁の背で皮をこそげ、斜め切りにして水にさらす。
- 3
玉ねぎ・生姜・にんにく・しょうゆ・酒・酢・砂糖・鶏がらスープの素・片栗粉・水を混ぜる
- 4
豚肉に塩こしょうして、片栗粉を大さじ1まぶす
- 5
フライパンに油・豆板醤を入れて、炒めて香りをだし、
- 6
2のごぼうを入れて炒めて、
- 7
4の豚肉を入れて炒めて
- 8
1のキクラゲ・2の人参を入れて、炒めて
- 9
3のタレを加え
- 10
あればネギのみじん切りを加えて
- 11
出来上がり!
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