がごめ昆布とろろの炊き込みご飯

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

とろろ昆布といりこのうまみがきいた、素朴な炊き込みご飯。具材は冷蔵庫にあるもので作れるのも嬉しいところ。
このレシピの生い立ち
がごめ昆布とろろを使った炊き込みご飯を作りたくて考えました。

がごめ昆布とろろの炊き込みご飯

とろろ昆布といりこのうまみがきいた、素朴な炊き込みご飯。具材は冷蔵庫にあるもので作れるのも嬉しいところ。
このレシピの生い立ち
がごめ昆布とろろを使った炊き込みご飯を作りたくて考えました。

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材料

お米2合分
  1. お米 2合
  2. がごめ昆布とろろ 10g
  3. ●いりこ 5g
  4. 人参(千切り) 50g(1/3本)
  5. 油揚げ(千切り) 1/2枚
  6. しめじ(小房に分ける) 1/2袋(70g)
  7. ごぼう(ささがき) 50g(1/2本)
  8. ★料理酒 大さじ1
  9. ★醤油(がごめ昆布醤油使用) 大さじ1
  10. ★塩 小さじ1
  11. ごま 小さじ1
  12. ★みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    お米はといでザルに上げる。いりこは頭と腹わたを取り除く。野菜を切る。

  2. 2

    といだお米を炊飯釜に入れ、★を入れ良く混ぜ合わせ、2のメモリよりやや少なめまで水を入れ、●をのせて炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったら、底から良く混ぜ合わせ器によそう。

  4. 4

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2日
    ・ラップに包み、ジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で2週間

  5. 5

    ・冷蔵庫に移し自然解凍して、ラップに包んだままレンジで温めます。
    ・冷凍する場合は、1膳ずつ小分けにします。

コツ・ポイント

・がごめ昆布おぼろは、キッチンバサミで切ると調理がスムーズに進みます。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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