お芋は皮をむき適当にカット。ブロッコリーは小さく切り、人参は星型や丸く飾り切りする。野菜はレンジでチンするか茹でる。

お芋はマッシュする。ささみもレンジか茹でて細かく裂く。

おにぎりを作る要領で中にささみを入れてにぎり、山形にする。この時、飾り用に少しささみを残しておく。

残ったささみやブロッコリー・人参で飾る。
写真には載ってませんが残ってたコーンも付けて見ました。

握る時は、おにぎりを握る右手のかたちを４５°角度を変えて斜めにすると握りやすいです（右利き)