油揚げを3等分にし千切りにします。(大きさはお好みです)

油揚げが入っても少し余裕あるかも？くらいの容器に１を入れ、ﾚﾝｼﾞ500Ｗで90秒チン。

出来上がりは少しｶﾘｶﾘになってます。残りの材料を入れて混ぜ混ぜ…。味見をして濃ｯ！！くらいが丁度です。

2合分の炊きたてご飯へどばっと入れ、よくかき混ぜます。しっかり混ぜたらおにぎりを握って完成です。