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トマトと豆腐のカプレーゼ風
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トマトと豆腐のカプレーゼ風-レシピのメイン写真

トマトと豆腐のカプレーゼ風

かつともかーちゃん
かつともかーちゃん @cook_40123058

トマトとモッツァレラのカプレーゼが大好きなんですが、ヘルシーに食べたかったので
このレシピの生い立ち
トマトとモッツァレラのカプレーゼが好きなんですが、ダイエットの為ヘルシーに食べたかったので作りました。

トマトとモッツァレラのカプレーゼが大好きなんですが、ヘルシーに食べたかったので
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トマトとモッツァレラのカプレーゼが好きなんですが、ダイエットの為ヘルシーに食べたかったので作りました。

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かつともかーちゃん
かつともかーちゃん @cook_40123058

トマトとモッツァレラのカプレーゼが大好きなんですが、ヘルシーに食べたかったので
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材料

4人前
  • 豆腐(木綿又は絹ごし)   一丁
  • トマト      中二個又は大一個
  • バジル(または大葉)   適量
  • オリーブオイル     大2
  • 塩 小1
  • あらびきコショウ    少々
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作り方

  1. 1

    トマトの皮を湯剥きして櫛形に切り、ボールにトマト・塩・オリーブオイル・あらびきコショウを入れて軽く混ぜて置く。

  2. 2

    豆腐は水切りして、食べやすい大きさに切り、皿に盛りつける。

  3. 3

    バジルを適当な大きさに切り、①に入れて混ぜたら、②に盛りつける。(豆腐の水が出てたら、水を切る)

コツ・ポイント

トマトの皮を剥き、塩・オリーブオイル・あらびきコショウを入れて、混ぜたら冷蔵庫に入れて少し置いて、水分を出すこれを豆腐にかける。バジルがなかったら大葉で代用して下さい。

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かつともかーちゃん
かつともかーちゃん @cook_40123058
2011/07/12 12:59に公開
料理を作るのは大好きなんですが、お菓子作りは全く駄目で参考にしたくて、入会しました。
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このレシピのキーワード

カプレーゼ 大葉 トマト 絹ごし豆腐 豆腐

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