①ご飯以外の材料を耐熱皿に入れてチン。ご飯と調味料で味付けしたものを丸く盛り付け人参、チーズでホッペと鼻を作る。

②④冷凍食品を油で揚げたもの
③ブロッコリー、にんじんは茹でておく

⑥がらスープを煮たて、下茹でした春雨とちぎったレタスを入れ再び煮立ったら溶き卵を入れ、塩醤油こしょうで味付け

⑦saku_nanaさんのレンジパン（ハイジのパン）を参考にチョコレートクリーム入りのアンパンマンのパン

⑤作りおきしておいたピーマンの肉詰めをプラスして出来上がり♪