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ネバネバでヘルシー☆肉みそ納豆丼
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ネバネバでヘルシー☆肉みそ納豆丼-レシピのメイン写真

ネバネバでヘルシー☆肉みそ納豆丼

chiidesu
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材料

1人分
  •  合挽肉 60g
  •  玉ねぎ 4/1個
  •  人参 3/1個
  •  ●砂糖 大さじ1杯
  •  ●塩 小さじ1杯
  •  ●醤油 少々
  •  ●しょうが(チューブタイプ○) 適量
  •  ●味噌 大さじ1杯
  •  あさつき 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参はみじん切りにします。次にボウルに合挽肉と●印の調味料を混ぜ合わせます。白みそ赤みそ、合わせ何でもOK!

  2. 2

    我が家は、広島のかきだし入りみそを使っています。塩辛くなくて丁度いいので!(^^)!

    • ネバネバでヘルシー☆肉みそ納豆丼作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎと人参を炒めます。玉ねぎがきつね色になったら挽肉を入れて炒めます。肉みそはこれで完了。

  4. 4

    次にボウルへ納豆、タレ、ねり辛子を入れます。炒めた肉みそを入れボウルの中でよくネバネバするまで混ぜます。

  5. 5

    あとは、ご飯を1膳よそって肉みそ納豆をかけ。あさつきをちらせば完成です。

コツ・ポイント

納豆だけでなく、肉みそやしょうがなどの味がミックスされて美味しさが倍増します!また、うわおきにあさつきではなく、夏はオクラなどにするとより一層ネバネバ感があり、ヘルシーで朝からモリモリ食べれること間違いなし!食欲のない人、是非お試しを☆

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chiidesu
chiidesu @cook_40049106
2011/07/16 23:31に公開
得意ではないけど、料理を作るのも食べるのも大好き!お酒のつまみ、一品もの、ご飯に毎日こちらが役立っています。ちなみに、プロフ写真のコチュジャンは、父の手作りのもので一部で販売しています。市販されているいわゆるコチュジャンとは違って、柚子、上海蟹の味噌などありとあらゆる食材を使って作られていますので、一般的には目にすることは難しいかもしれませんが…(汗)
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このレシピのキーワード

丼 肉味噌 あさつき にんじん 味噌 玉ねぎ しょうが 合い挽き

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