使う材料は、これです。タラは一口大に切り、海老は殻をむき背ワタをとる。

子鍋に味のりを刻んで３０分水につけておき、火にかけみそ汁を入れ良くかき混ぜる。

小麦粉をまぶしたタラ・海老をサラダ油でソテーする。

３に火が通ったらお皿に盛りつけ熱々の２のソースをかけて完成です！

熱々をふうふうしなが食べるとたまらない上手さです。