夏☆麻婆豆腐

eritomitsu
eritomitsu @cook_40053130

野菜いっぱい☆
お肉ちょっと☆
家計と身体に優しい
簡単☆麻婆豆腐♪
このレシピの生い立ち
夏野菜を使う為に。

夏☆麻婆豆腐

野菜いっぱい☆
お肉ちょっと☆
家計と身体に優しい
簡単☆麻婆豆腐♪
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夏野菜を使う為に。

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材料

2人分
  1. お好みの豆腐 1丁(300g)
  2. 茄子 1本
  3. ピーマン 1個
  4. エリンギ 1本
  5. 椎茸 1個
  6. 長ネギ 1/2本
  7. 鶏挽肉 50〜80g
  8. 青唐辛子(なければ鷹の爪) 2本(辛党)
  9. ニンニク・生姜(チューブでもOK) 各大さじ1
  10. 合わせ調味料
  11. 鶏ガラスープ 200cc
  12. 甜麺醤(なければ味噌) 大さじ1
  13. 豆板醤 小さじ2
  14. 醤油 小さじ1
  15. 小さじ2
  16. 水溶き片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りにする。生姜、ニンニク、唐辛子は別皿に用意する。

  2. 2

    豆腐は茹でて水切りをしておき、調味料は全部混ぜておく。

  3. 3

    唐辛子、ニンニク、生姜をごま油で炒め香りが出てきたら、鶏挽肉を入れて炒める。

  4. 4

    挽肉に火が通ったら、野菜のみじん切りを入れ、火が通ったら合わせ調味料を入れ、ひと煮立ちしたら豆腐を入れる。

  5. 5

    最後に水溶き片栗粉でトロミを付けたら盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

辛党向けのレシピなので、唐辛子や豆板醤の量が少し多めになってます。

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