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雑穀米の卵おにぎり
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雑穀米の卵おにぎり-レシピのメイン写真

雑穀米の卵おにぎり

ちょこゆーーーこ
ちょこゆーーーこ @cook_40068104

子どもがパクパク食べてくれるように一口サイズで。外をたまご液で覆ってみました。
このレシピの生い立ち
はくばく「おいしさ味わう十六穀ごはん」のモニターに当選しました。
簡単で食べやすい味で、冷めても美味しかったです。
もちろん、子ども(3歳児)もパクパクたくさん食べてくれました。

子どもがパクパク食べてくれるように一口サイズで。外をたまご液で覆ってみました。
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簡単で食べやすい味で、冷めても美味しかったです。
もちろん、子ども(3歳児)もパクパクたくさん食べてくれました。

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ちょこゆーーーこ
ちょこゆーーーこ @cook_40068104

子どもがパクパク食べてくれるように一口サイズで。外をたまご液で覆ってみました。
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簡単で食べやすい味で、冷めても美味しかったです。
もちろん、子ども(3歳児)もパクパクたくさん食べてくれました。

子どもがパクパク食べてくれるように一口サイズで。外をたまご液で覆ってみました。
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簡単で食べやすい味で、冷めても美味しかったです。
もちろん、子ども(3歳児)もパクパクたくさん食べてくれました。

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材料

子ども2人分
  • 雑穀米(炊いたもの) 子ども茶碗2杯
  • 卵 1個
  • めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    雑穀米、我が家は2.5合に1袋で炊いてみました。使うのは子ども茶碗2杯分

  2. 2

    雑穀米を一口サイズのおにぎりにする。

  3. 3

    たまごを溶いて、めんつゆを混ぜ入れ、たまご液を作る。

  4. 4

    2を3に浸す。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、4を焼いていく。

  6. 6

    卵に火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

たまご液は、お好みの濃さで。

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ちょこゆーーーこ
ちょこゆーーーこ @cook_40068104
2012/09/10 03:50に公開

このレシピのキーワード

おにぎり 卵 雑穀 米

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