材料です。人参とアスパラは食べやすい大きさに切り　しめじは石づきを取りほぐす。

フライパンに　ラーマ大さじ1.5と人参入れ　軽く炒め（中火～弱火）

次にアスパラも入れ炒めます。

人参とアスパラにだいたい火が通ったら　しめじと追加でラーマ大さじ1を入れ　さっと炒める。

しめじに火が通ったら最後に塩で味付けして出来上がり。

使用したのは「ラーマ　バター好きのためのマーガリン」です。