CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットに☆ボロネーゼ風しらたきパスタ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットに☆ボロネーゼ風しらたきパスタ-レシピのメイン写真

ダイエットに☆ボロネーゼ風しらたきパスタ

taa27
taa27 @cook_40207102

ダイエット中でもこれならヘルシー(^^)
残り野菜でちゃちゃっと簡単に。
このレシピの生い立ち
残った野菜を使ってパスタを作ろう!けどカロリーが気になる〜と思い、しらたきで代用しました。

ダイエット中でもこれならヘルシー(^^)
残り野菜でちゃちゃっと簡単に。
このレシピの生い立ち
残った野菜を使ってパスタを作ろう!けどカロリーが気になる〜と思い、しらたきで代用しました。

もっと読む

ダイエットに☆ボロネーゼ風しらたきパスタ

taa27
taa27 @cook_40207102

ダイエット中でもこれならヘルシー(^^)
残り野菜でちゃちゃっと簡単に。
このレシピの生い立ち
残った野菜を使ってパスタを作ろう!けどカロリーが気になる〜と思い、しらたきで代用しました。

ダイエット中でもこれならヘルシー(^^)
残り野菜でちゃちゃっと簡単に。
このレシピの生い立ち
残った野菜を使ってパスタを作ろう!けどカロリーが気になる〜と思い、しらたきで代用しました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3〜4人分
  • 残り野菜(今回はコストコの冷凍野菜を使用) 適量
  • ひき肉(鶏でも豚でもお好きなひき肉で) 350g
  • しらたきまたは糸こんにゃく 1人1パック
  • ☆ウェイパーまたは鶏ガラスープの素 小2
  • ☆ケチャップ 大4
  • ☆ウスターソース 大2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜は細かく切っておく。
    フライパンを熱し油はひかずにひき肉を投入。
    ひき肉から油がでるので油はひかずに炒めます。

  2. 2

    ひき肉がある程度炒まったら野菜を入れて炒める。

  3. 3

    野菜が炒まった後に☆を入れて炒める。
    味見をして濃さはお好みで調整してください(^^)

  4. 4

    しらたきまたは糸こんにゃくを茹でて、しっかり水切りする。

  5. 5

    具と茹でた4を混ぜ合わせて出来上がり(^^)

コツ・ポイント

残った具はご飯やパスタ、パンにのせて食べても美味しいです。
カロリーを更に落としたいなら、鶏ひき肉を湯通ししてから炒めてもらうといいと思います(^^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

taa27
taa27 @cook_40207102
2015/12/16 02:45に公開

このレシピのキーワード

パスタ ボロネーゼ 豚肉 鶏肉 ひき肉 白滝 糸こんにゃく ケチャップ ミックスベジタブル

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単🍑桃のアールグレイ レアチーズケーキ
  2. なすの焼き浸したっぷりの青しそと🎶
  3. ブルーベリージャムで30分!すぐできるクッキー
  4. 鶏大根
  5. 夕飯に食べたいチートデイケバブライス
  1. 牛乳で簡単!ツナと玉ねぎのクリームパスタ
  2. トースターで簡単アップルパイ
  3. 青シソ 塩漬け おむすび 保存
  4. 逸品おせち◇めんたい花れんこん◇正月
  5. クリスマス誕生日キャラ弁卵焼きプレゼント
  6. Easiest Peanut Butter Cookies
  7. Simple Dinner Rolls
  8. Bacon and Jalapeno Deviled Eggs colored for Christmas
  9. Easy Oven Baked Potato Wedges
  10. Garlic Zucchini
  1. カブのとろとろポタージュ♪
  2. 逸品おせち◇めんたい花れんこん◇正月
  3. かりんシロップ(酵素)
  4. 蝦龍糊(エビと豚のとろとろ炒め)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19426745
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close