作り方
- 1
きゅうり、人参は細切り
ほうれん草、ニラはそのまま。
たっぷりのお湯で人参、ほうれん草、ニラを約1、2分くらい茹でる - 2
茹で上がったら水をよくきり、
ほうれん草とニラは一口サイズに切る - 3
ボウルの中に2とごま油、中華だし、醤油を入れて混ぜて完成
- 4
お好みで塩、胡椒でととのえるのもOK♪
コツ・ポイント
好きな野菜で好きな味付けで♪
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とっても簡単で、シンプル美味しいです(^^)優しい味でお野菜が食べられます☆人参もほうれん草も、虚弱を改善する食べ物♡ Chaccoooo -
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