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使い道いろいろ☆まる流、山形のだし。
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使い道いろいろ☆まる流、山形のだし。-レシピのメイン写真

使い道いろいろ☆まる流、山形のだし。

まる78
まる78 @cook_40216851

あつあつご飯に乗せたり、そば・うどんつゆに入れて。納豆に混ぜたり冷奴に乗せておつまみにも。切って混ぜるだけで簡単です。
このレシピの生い立ち
夏場の食欲が落ちた時に作ってから我が家に仲間入りしました。今では季節によって手に入りやすい野菜を使って、あっさりサブおかず・おつまみに年中登場しています。

あつあつご飯に乗せたり、そば・うどんつゆに入れて。納豆に混ぜたり冷奴に乗せておつまみにも。切って混ぜるだけで簡単です。
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夏場の食欲が落ちた時に作ってから我が家に仲間入りしました。今では季節によって手に入りやすい野菜を使って、あっさりサブおかず・おつまみに年中登場しています。

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使い道いろいろ☆まる流、山形のだし。

まる78
まる78 @cook_40216851

あつあつご飯に乗せたり、そば・うどんつゆに入れて。納豆に混ぜたり冷奴に乗せておつまみにも。切って混ぜるだけで簡単です。
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夏場の食欲が落ちた時に作ってから我が家に仲間入りしました。今では季節によって手に入りやすい野菜を使って、あっさりサブおかず・おつまみに年中登場しています。

あつあつご飯に乗せたり、そば・うどんつゆに入れて。納豆に混ぜたり冷奴に乗せておつまみにも。切って混ぜるだけで簡単です。
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材料

  • きゅうり 1本
  • なす 小1本
  • おくら 3~4本
  • 長芋 5~6cm
  • 生姜 1/2片
  • 納豆昆布(がごめ昆布) 手の平に軽く1つ分
  • かつお節 1パック(小分け)
  • 醤油(減塩) 大1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大1/2強
  • 白だし 大1/2強
  • 塩 少々
  • おススメ追加食材 ↓
  • 大葉(青しそ) 5~6枚くらい
  • みょうが 2~3個
  • 青ねぎ 4~5本
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作り方

  1. 1

    昆布は被るくらいの水に浸して戻しておく。(水を吸ってトロッと粘りが出てくるまで)

  2. 2

    なすはみじん切りにした後に塩水につけてしばらく置き、水気を絞る。
    その他の野菜類はみじん切りにする。

  3. 3

    1を包丁で細かく叩き、2と調味料を加えてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    ※ おくらは茹でても生のままでもOK。私は面倒なので生のまま使っています。野菜類は好みで足し引きしてください。

  5. 5

    ※ 納豆昆布は水分は軽く切る程度でOKです。ちょっと`だし‘からは離れますが、めかぶを入れても美味しいです。

  6. 6

    ※ レシピ以外に、大根やカブ、白菜(塩もみ)を入れても◎昆布系を入れない時、我が家では根昆布だしを追加して作っています。

  7. 7

    ※ 2020年1月5日「山形のだし」人気検索トップ10入りしました☆

コツ・ポイント

なすは塩水に浸ししっかり水分を切ることで変色防止&味染みが良くなります。
食べ方は上記以外に…そのまま食べたりお刺身に乗せたり、焼き海苔で包んで食べても美味しいです。使い方に応じて味付けの濃さを調整してください。

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まる78
まる78 @cook_40216851
2019/01/10 06:26に公開
仙台に住むアラサー食いしん坊。野菜メニューのレシピがメイン、その時々の思い付き・ざっくり計量が多めです。本人はヘルシー・減塩志向、辛いもの好きですが、家族の好むもの・母や祖母から教わったレシピで作ることも。2018年関節リウマチ1年生。現在自宅療養しながら色々な道を模索中。。。いいね!等々に対するお礼の仕方が分からず、無礼者で申し訳ありません(..)代わってこちらで…ありがとうございます☆
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このレシピのキーワード

なす 大葉 オクラ みょうが キュウリ ガゴメ昆布 かつお節 コンブ 納豆 青ネギ しょうが 山芋

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