簡単グリルチキン

簡単グリルチキン-レシピのメイン写真

簡単グリルチキン

☆とんかち☆ @cook_40239950

男の簡単手抜き料理です(*^^*)
にんにくを炒めて、鶏肉を炒めて、味付けしてオーブンに入れるだけ＼(^^)／
このレシピの生い立ち
うちにある電子レンジのオーブン機能の使い方を覚えたので、適当に作ってみました（笑）

男の簡単手抜き料理です(*^^*)
にんにくを炒めて、鶏肉を炒めて、味付けしてオーブンに入れるだけ＼(^^)／
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男の簡単手抜き料理です(*^^*)
にんにくを炒めて、鶏肉を炒めて、味付けしてオーブンに入れるだけ＼(^^)／
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うちにある電子レンジのオーブン機能の使い方を覚えたので、適当に作ってみました（笑）

男の簡単手抜き料理です(*^^*)
にんにくを炒めて、鶏肉を炒めて、味付けしてオーブンに入れるだけ＼(^^)／
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材料

2人分

鶏もも肉１枚
にんにく１かけ
オリーブオイル適量
クレージーソルト適量

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作り方

1

フライパンでオリーブオイルを温め、にんにくの香りが出るまで炒めます。
2

①のフライパンへ鶏もも肉を皮側から入れ、焼き色がつくまで焼きます。
3

裏側も焼き色がつくまで焼きます。
4

③の両面にクレージーソルトを振り、200℃くらいのオーブンで20分くらい焼いたら出来上がり＼(^^)／

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☆とんかち☆ @cook_40239950

2017/05/14 11:52に公開

昔取った杵柄で、簡単料理でも作ってみよっと^^b土日限定だけど(^^ゞ

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