ゴーヤの甘味噌炒め

やぎえつ
やぎえつ @cook_40122380

甘めの味噌とゴーヤのほろ苦さでご飯が進むおかずです。
このレシピの生い立ち
夏になると母が作ってくれた、暑い時期の定番おかずです。

ゴーヤの甘味噌炒め

甘めの味噌とゴーヤのほろ苦さでご飯が進むおかずです。
このレシピの生い立ち
夏になると母が作ってくれた、暑い時期の定番おかずです。

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 味噌 大さじ1~2
  3. 顆粒だしの素 2g
  4. 黒砂糖(粉末) 大さじ1弱
  5. ごま油(炒め用) 大さじ1
  6. 料理酒 適量
  7. みりん 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤを洗い、縦半分にカット、種を出して2~3mm幅にスライスし、水にさらす。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、温まったら1.のゴーヤを水分をきって入れて炒める。

  3. 3

    ゴーヤが艶やかになったら、お酒、黒砂糖、顆粒だし、みりん、味噌の順に入れてさらに炒め、ゴーヤに火を通す。

  4. 4

    汁が無くなったら火を止め、盛り付ける。

コツ・ポイント

ゴーヤの大きさやお好みで味噌、黒砂糖の量を調節してください。砂糖でも美味しくできますが、黒砂糖をお勧めします。

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